Нутрициолог Желянина: хронический недосып приводит к набору веса Опубликовано 14 августа, 2026 автором Москва24 Голод перед сном может ухудшать его качество. Об этом News.ru заявила нутрициолог и эксперт по активному долголетию Елена Желянина. "Голод перед сном – плохая стратегия.