«Прежде всего, конечно, нужно вести здоровый образ жизни: полноценный сон, режим труда и отдыха, физическая активность, рациональное питание не только по соотношению белков, жиров и углеводов, но и по режиму…
«Полезными будут блины с капустой, грибами, морковью, главное, не с крахмалистыми овощами. Можно добавлять фрукты, например, несладкие яблоки. Чем меньше в блинах будет сахара, тем лучше», — отметила диетолог.
«Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушеные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль)», — говорится в сообщении.
За атакой беспилотников на военную базу США в Иордании, в результате которой погибли американские солдаты, стоит «Исламское сопротивление в Ираке», заявили в Белом доме.
В Московском государственном строительном университете состоялась церемония награждения лауреатов и победителей российской национальной премии «Студент года», которая в этом году отметила свое 10-летие.
