Один из самых нужных витаминов — витамин С. Его суточная норма составляет 75 миллиграммов. Диетолог Юлия Хохолкова перечислила продукты с самым высоким содержанием этого витамина.

Никотиновая кислота полезна не только для улучшения роста волос и состояния кожи головы, но и для сохранения упругости стенок сосудов.

Обезжиренная диета неэффективна и сегодня это не научно, объяснила в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале врач Елена Малышева.

Здоровому человеку достаточно не более 150 граммов икры в день. А для детей и пожилых людей эта норма максимум по две-три чайные ложки, рассказал врач-диетолог Лариса Габдулхакова.

Топ-8 рекомендаций по правильному питанию для здоровья зубов в беседе с «Мослентой» дал врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC Арам Давидян.

В рамках профилактической работы инспектор ПДН отдела МВД России по Правобережному району Ильфа Гагиева совместно с врачом-наркологом Розой Кубаловой провели лекции для учащихся школы с. Фарн о влиянии наркомании на организм…

При легкой простуде фитнес-тренировки не вредят здоровью и даже приносят пользу. Об этом США) Кэлвин Хванг изданию HuffPost.

«Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушеные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль)», — говорится в сообщении.

Врач-офтальмолог телемедицинского сервиса «Доктис» Наталья Захарова дала рекомендации, как снизить нагрузку на глаза при использовании гаджетов.

Сделать блины более полезным блюдом можно, если добавить к обычной пшеничной муке высшего сорта цельнозерновую.