Тем, кто много работает, испытывает стресс от повседневной загруженности и плохо высыпается ночью, послеобеденный отдых может помочь справиться с усталостью и восстановить силы в течение рабочего дня, заявил в беседе…
Активные физические нагрузки 1–2 раза в неделю имеют существенные преимущества по сравнению с каждодневными упражнениями. К такому выводу пришли китайские ученые.
Хронический стресс повышает вероятность заражения вирусом. Защититься от этого помогут достаточный сон, физическая активность, здоровое питание и практики осознанности. Об этом The Conversation рассказала врач Сатхана Душьянтен.
Ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии выяснили, что крестоцветные овощи снижают артериальное давление у людей среднего и пожилого возраста с гипертонией, сообщает BMC Medicine.
Доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров предупредил москвичей о главной опасности переедания пельменей. Его цитирует «Газета.Ru».
Недостаток сна, чрезмерный стресс и ряд других факторов могут спровоцировать снижение иммунитета осенью и повысить риск заболевания. Об этом рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая, передает «РИАМО».
Диетолог Полина Журавлёва усомнилась во вреде животного белка для человека. В беседе с Общественной Службой Новостей она заявила, что научных исследований, однозначно доказывающих, что белковая еда негативно сказывается на продолжительности…
Врач из США рассказал, почему не нужно заправлять с утра кровать, пишет Independent. По мнению специалиста, эта привычка может пагубно сказаться на здоровье.
