Для тех, кто только начинает заниматься спортом, быстрая ходьба является более эффективным методом похудения, чем бег, заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко.

Ежедневный перекус миндалем помогает снизить риски, связанные с метаболическим синдромом. К такому выводу пришли исследователи из Института Лайнуса Полинга и Колледжа здравоохранения при Университете штата Орегон.

Летом лучше отказаться от свинины и солёной пищи, заявила кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко.

Аллергия и проблемы с пищеварением могут возникнуть из-за чрезмерного употребления клубники. Об этом сообщает пресс-служба подмосковного Минздрава со ссылкой на врача аллерголога-иммунолога Видновской больницы Наталью Попову.

Зелёный чай содержит катехины: в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG). Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами и с воспалением.

Водоросли, а также кедровые и грецкие орехи поддерживают здоровье щитовидной железы. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева.

Регулярное сдерживание позывов в туалет может привести к самым неожиданным негативным последствиям. Об этом рассказал анестезиолог Дэвид Каллехо.

Манго — один из самых популярных фруктов в мире. Его регулярное употребление связано с пользой для здоровья.

Чтобы легче перенести жару на рабочем месте, нужно придерживаться нескольких правил. Среди них контроль микроклимата, соблюдение питьевого режима, избежание перегрузок и наблюдение за давлением. Об этом «Газете.

Когда если не летом принимать позу дерева в парке, вставать в 6:00 ради пробежки с кофейно-беговым клубом и покорять окрестности Казани на велосипеде.